Plan je test zonder gedoe
Vul je voorkeuren in en we nemen snel contact op met een passend voorstel voor tijd, locatie en testvorm.
Boekingsformulier
Kies je voorkeur, wij regelen de rest
De mailaanvraag via de website is momenteel onder constructie. Stuur daarom een losse mail naar info@sportmetrics.nl of, bij voorkeur, een WhatsApp-bericht naar +31 6 42961939.
Voorbereiding hardlooptest
Doe de dag voor de test geen zware training. Eet goed, slaap voldoende en zorg dat je op de testdag genoeg energie hebt om tot het gaatje te gaan.
De totale afspraak duurt circa 1 uur. De test zelf duurt ongeveer 20-30 minuten. We verhogen elke 2 minuten stapgewijs de pace, of elke minuut bij het prestatieprofiel. In totaal ren je meestal tussen 3,5 en 5 kilometer. De uitleg van de test krijg je ter plekke.
Mocht je vragen hebben, stuur gerust een bericht.
Amsterdam - Het Marnix
Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam
Volledige apparatuur aanwezig, makkelijk bereikbaar met OV en fiets.
Sportpark Schinkel
IJsbaanpad 50, 1076 CV Amsterdam
Atletiekbaan voor praktijkgerichte hardlooptesten met gasanalyse, hartslag en pace.
Aan huis
We komen op locatie met meetapparatuur en testen in je eigen trainingsomgeving.
Beschikbaar in heel Amsterdam, op aanvraag en in overleg met reistijd.
FAQ
Veelgestelde vragen
Welke tijden zijn mogelijk?
Doordeweeks en in het weekend op afspraak. Beschikbare tijden communiceren we na je aanvraag.
Waar vinden de testen plaats?
In Amsterdam bij Het Marnix, op Sportpark Schinkel (IJsbaanpad 50, 1076 CV) of aan huis in Amsterdam.
Kan de test ook aan huis?
Ja. We nemen meetapparatuur mee en testen op je eigen fietsopstelling.
Wat heb ik nodig voor aan-huis testen?
Een fietstrainer met Bluetooth en wattagemeting (of vergelijkbare smart trainer), plus je eigen fiets.
Welke test past bij mij: Step of Ramp?
Step-test is ideaal voor trainingszones, duuropbouw en trainingsbalans. Ramp-test is korter en goed voor een snelle profielcheck.
Hoe lang duurt een testafspraak?
Step-test: 10 min warming-up + 12 min test + cooling-down + nabespreking. Ramp-test: 8-10 min testtijd + warming-up/cooling-down + nabespreking.
Wat krijg ik na de test?
Een helder rapport met o.a. VO2max, VT1/VT2 en praktische trainingszones + nagesprek.
Doen jullie lactaatmetingen?
Nee. We werken met ademgasanalyse, vermogen en hartslag.
Wat zijn de kosten?
Tijdelijke actie: 100 euro per test. Normaal: 150 euro per test. Alle bedragen zijn excl. btw. Bij bundels geldt per extra test 10 euro korting in de stapeling.
Wanneer hoor ik iets na mijn aanvraag?
Zo snel mogelijk; de gewenste datum plannen we in na je aanvraag.
Kan ik testen met lichte klachten of in herstel?
Ja, er is ook een submaximale optie mogelijk. Dan meten we veilig met een aangepast protocol.
Hoe neem ik direct contact op?
Via info@sportmetrics.nl of WhatsApp/telefoon: +31 6 42961939. Liever via dit telefoonnummer, die berichten lees ik vaker dan e-mail.